"بطارية الطوارئ" في منزلك.. اكتشف السر وراء التوصية العالمية بهذه الثمرة!
24/02/2026 13:10
التغذية الصحية
وأوضح التقرير أن التمور تمثل مصدراً فورياً وعالياً للطاقة بفضل احتوائها على سكريات طبيعية سريعة الامتصاص، مما يجعلها الغذاء المثالي لكسر الصيام وإمداد الجهاز العصبي والعضلي بالوقود اللازم بعد ساعات من الانقطاع عن الطعام.