نعيش فترة صعبة تفرض علينا الاغلاق، وعدم التحرك من مكان الى آخر بشكل حُر، وحتى رياضة المشي، مشروطة بعدد امتار لا تبعد 1000 عن المنزل.
ذلك الامر يقيد الناس كثيراً، وخصوصا من هواة الرياضة والمشي, ومن ناحية أخرى يُسبب بنوع من الضيق ورجوع في الحفاظ على صحتنا.
نلتقى اليوم مع الاخصائية هبة عطالله عاصي من فسوطة , معالجة طبيعية تشتغل في معهد العلاج الطبيعي (الفيزوترابيا) التابع لصندوق المرضى مكابي وكذلك مدربة رياضة حركية تشمل العديد من الحركات واللياقة البدنية
تحدثنا مع هبة عن أهمية الرياضة بشكل عام وفي وقت الاغلاق بشكل خاص وعن إيجاد حلول بديلة لهذه الفترة.
وتحدثت كذلك عن تأثير الكورونا وفترة الاغلاق على المشاركة والاستمتاع بالحفاظ على اللياقة البدنية وبالتالي على صحتنا حيث قالت:
"الرياضة واحدة من أسس الحياة الطبيعية, من خلالها يأخذ ممارسها نمط حياة صحي ومفيد, وخصوصاً في فترة الكورونا والاغلاق"
وسردت هبة في حديثها عن مضار عدم ممارسة الرياضة بشكل خاص لأحاب الامراض المزمنة في هذه الفترة, وأكدت أهمية وجود أي نوع رياضة قد تجعل الشخص يخرج كذلك من وضعية الكآبة والإحباط
[email protected]
أضف تعليق