هذه المقالة تتوجه للمرأة الام، الحامل والتي على وشك ان تكون حامل بحسب تخطيطاتها . فمن المهم والضروري اتباع النصائح المقدمة لكِ لمصلحتك الشخصية والتجارية ..
اليكِ باقة من النصائح المهم اتباعها خلال فترة الحمل وخاصة الاشهر الاولى منها:
• مع صعوبة بناء برنامج يومي مضمون، حددي لكِ اهداف يومية لا تتعدى الهدفين لتحقيقها براحة ودون ضغط.
• انتهزي الفرصة والتقي بأشخاص جدد، خلال فترة الحمل، للتخطيط معهم مشاريع وبرامج مستقبليه لما بعد الولادة. يمكنك تنسيق لقاء في الشهر مع شخص جديد من مجال تخصصك.
• ابنِ برنامج مستقبلي بدء من اشهر الحمل الاولى لتخطيط فترة ما بعد الحمل قبل التعرض للضغوطات والتغيرات الجديدة.
• قبل لقاءات العمل الطويلة، تناولي الفاكهة والخضروات، لتنشيط الجسم وتجديد الطاقة للتركيز التام خلال اللقاء المعين.
• استغلي الفترة بشكل ايجابي، تحدثي عن تجربتك وادمجيها في محاضراتك، فعالياتك، مقابلاتك لمشاركة الغير واكساب الغير آليات مهمة بالتعامل مع الصعوبات التي تواجهها المراة المستقلة الحامل.
• اشراك الزوج بالتخبطات، المشاعر والنفسيات المتغيرة خلال هذه الفترة واستشارته بامور يصعب عليك حسمها. فلا تترددي بطلب المساعدة والدعم!
• لا تهملي مظهرك الخارجي كونك حامل ومرهقة، حاولي قدر الامكان الحفاظ على اطلالة مشرقة ومليئة بالطاقة الايجابية. تذكري! للانطباع الاول لا يوجد فرصة ثانية في لقاءات العمل وعقد الصفقات حتى في فترة الحمل والولادة!
• لا تقلقي حيال انخفاض نسبة الارباح الشهرية، فالابحاث تشير الى ان هناك دائما ارتفاعاً ملحوظاً في نسبة الارباح الشهرية والسنوية المعدلة بعد اجتياز مرحلة الحمل والولادة والعودة للعمل.
• أطلبي المساعدة ممن حولك، لتتجنبي المتاعب والمشاكل، كتأجيل تسليم المشاريع والخ، مع الزبائن ومتلقي الخدمات.
• لا تتعاملي مع الحمل وكأنه حاله مرضيه. يعتبر الحمل حالة طبيعية لدى كل امرأة ومن المهم اجتيازها بهدوء. لا تقدمي الاعذار بسبب نسيانك لامور اعتدت ان تقومي بها، او بسبب الغياب عن جلسات او اجتماعات مهمة. تذكري انها مرحلة مؤقته عابره.
* تذكري بان الحمل يعتبر فرصه ممتازة لاستعمال المفكره او اليوميات، لتسجيل ملاحظاتك، مواعيد الجلسات والاجتماعات الاسبوعية واليومية وغيرها من معلومات، من الممكن نسيانها.
للمزيد من المعلومات والأخبار الآنية من عالم المبادرات النسائية وغيرها، زوروا صفحة 2lead في الفيسبوك، واستفيدوا من المعلومات والنصائح اليومية المقدمة من الخبراء والمختصين من عالم المبادرات.
أحببت الخبر ؟ شارك اصحابك
[email protected]
أضف تعليق