نصيحة الاسبوع

يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى المزيد من توسع الشرايين، والتي بدورها تصعد من وتيرة الألم. وعادة ما يكون الصداع النصفي مصحوبا...

الطقس البارد يمكن أن يجعلك أكثر كسلاً وبالتالي تصبح بحاجة أكثر للتدفئة، لأن جسمك يتوقف عن توليد الطاقة، ويصبح أكثر إعتما...

فمن فعل أفضل شئ في العمل كل يوم، لقضاء وقت ممتع مع أطفالك بعد يوم العمل

إذًا ما العمل؟ كيف أحمي طفلي من الاصابة بتلك الأمراض أثناء فصل الشتاء وهل هناك أ نظمة غذائية تقوي الجهاز المناعي لديهم؟

فترة الأعياد ، هي فترة ينشغل فيها الجميع بالجمعات العائلية و السهرات و تكثر الجلسات حول موائد الطعام، وعادة ما نهمل صحتن...

ما يستدعي البدء في التفكير بكيفية تخفيض الوزن الذي اكتُسب في العيد. تعدّد اختصاصية التغذية نتالي دجابريان في حديث لـالنه...

لكن تبقى الخشية من اكتساب الوزن نتيجة تناول الطعام الكثير واللذيذ خلال هذه الإحتفالات. لا تقلقوا، فنادي فيتنس فيرست يقدم...

مع ازدياد برودة الطقس تزداد أيضاً الشهية نحو الحلويات والمأكولات الدسمة، كما يميل أغلب الأشخاص نحو الكسل والجلوس حول الم...

تحلم كل منا بحياة تستمتع بها حتى الحدود القصوى. ليس الأمر صعباً إلى هذا الحد؛ إذ ثمة نصائح في هذا الشأن، حتى وإن لم نتفّ...

دَرَج معظمنا على اعتقاد أن هذه البقع مستحيلة الزوال، وهو ما لا يعدّ دقيقاً؛ إذ فيما يلي مجموعة من الطرق والحيل التي بوسع...

العلاج هذه المشكلة سنقدم لك مجموعة من النصائح القيمة التي جمعناها لك من الخبراء والتي يمكنك تطبيقها والتمتع بأظافر جميلة...

قد تشعرين بأنّ جسمك يفرز الكثير من العرق مما يؤدي إلى ظهور رائحة مزعجة في الكثير من الأحيان، ومع تزايد الأتربة والدهون ا...

إعداد مزيج من زيتي الزيتون و الخروع ثم دهن العصب الوركي قبل الخلود إلى النوم مع الاستمرار في دهنه لمدة أسبوعين.

معلوم أن الولد ، حين يتغيب عن دراسته بسبب المرض ، والعلاج في المستشفى أحياناً – فانه يتعرض للانقطاع عن أمرين هامين : عن...

هل تعلمين أن صلصة الكاتشاب تساعد على إزالة البقع العنيدة عن أواني النحاس، وتلمعها؟

في حال سيطر عليك النعاس وأنت في العمل و لم تستطيعي مواجهته، أو مقاومته. إذاً لابد من إيجاد حلول أخرى تساعدك في التخلص من...

في هذا الإطار، تتم إزالة بقع الشاي والقهوة والعصير بغمس قطعة الملابس في ماء الصودا، واستخدام الفوط الورقية البيضاء في إز...

من الممكن التخلّص من روائح الأحذية الكريهة، خصوصاً تلك الرياضية، بمزيلات طبيعيّة

لا تقلقي فهناك بعض الوصفات الطبيعية والبسيطة التي يُمكنك القيام بها في المنزل للتخلص من آثار الجروح والتي سوف نخبرك عن ب...

في كل موسم حج تنتشر الكثير من الأمراض المعدية والتي يصاب بها مختلف سكان السعودية، نظراً لكثافة الحجاج القادمين من مختلف...

على ذلك توجهت لميس عبد الله سعيد أخصائية الإرشاد الأسري بمجموعة من النصائح للأمهات لكي يقضين أول أيام العيد في البيت ويض...

كأي أب وأم يعملان في دوام كامل، يمكن أن تشعرا بالذنب لأنكما غالبا ما تكونا مشغولان طوال الوقت، وبالتالي لا تقضيا وقتاً ط...

اكد الاخصائيون في رسالتهم بانه هناك دور مهم للاهل في مساعدة الطفل على ترتيب عالمه في ظل ما يحدث من خلال محادثة واضحة وقص...

عليك أن تحرصي على صحتك العامَّة، وألا تتساهلي في الأشياء اليسيرة، لأنَّ معظم المشاكل الصحيَّة تنشأ من تجاهل التوجيهات ال...

يتوجب عليكم خلال يوم العمل الكثيف فحص السكر بين الحين والآخر ، وحقن انفسكم بالأنسولين ، في الوقت المناسب

لا يدرك كثيرون ممن لا يتمتعون بالسعادة أنَّ هناك عدداً من الأمور إن فعلوها يمكن أن يشعروا بالسعادة ويتجنبوا الحزن والنَّ...