واحدة من أبسط الطرق لاستهلاك الكركم هي دمجه في وجباتك، ويمكنك رش مسحوق الكركم على الخضار المشوية، أو إضافته للحساء واليخنات، أو إلى أطباق الأرز للحصول على نكهة ولون مميزين.
يساعد تناول الحليب مع الكركم على تراكم كمية كبيرة جدا من المواد المضادة للبكتيريا داخل الجسم، وقد أظهرت الدراسات أن الكركم له خصائص مماثلة للمضادات الحيوية التي تقتل الفيروسات والبكتيريا والفطريات، مما يجعله علاجا جيدا لنزلات البرد والتهاب الحلق والإنفلونزا.
بالنظر إلى الفوائد المتعددة لمشروب شاي الكركم والفلفل الأسود، يقدم الخبراء خيارات شاي الأعشاب التي تساعد في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، عل
وينصح خبراء الجمال باستخدام زيت اللوز للتخفيف من تجاعيد العين، عبر تطبيق خلطة سهلة مكونة من 4 كبسولات من فيتامين (هـ) و5 ملاعق كبيرة من زيت اللوز ونصف ملعقة صغيرة من الكركم، ويتم خلط المزيج جيداً ليصبح متجانساً، ثم يصار إلى وضعه يوميًا قبل النوم وتركه ط
إذا كنت تعانين من التصبغات والبقع الداكنة واسوداد بشرة الوجه، وترغبين في تبييض البشرة بطرق طبيعية بعيداً عن أي أثار جانبية
الكركم يمتلك العديد من المكونات الطبيعية قدرة كبيرة على تبييض البشرة، فيتم إدخالها في تركيبة الكثير من كريمات تفتيح البشرة
هل كنتِ لتتصوّري أنه يمكنكِ صبغ الشعر بالكركم بدون حناء، فلهذه التوابل الهندية قدرة سحرية
