نتائج البحث عن :

فيتامينات

لأقصى استفادة.. أفضل وقت لتناول الفيتامينات خلال اليوم

22/04/2024 11:34 صحة العائلة

إن اتباع نظام غذائي متوازن هو وسيلة جيدة لضمان حصول الجسم على كمية المغذيات اليومية المطلوبة، لكن يتطلب الأمر أكثر من مجرد الطعام لتحقيق ذلك للكثيرين.

ما هي حالات نقص الفيتامينات الأكثر شيوعًا فى العالم؟

03/03/2024 07:38 التغذية الصحية

يحدث نقص فيتامين د عندما يفتقر جسمك إلى ما يكفي من فيتامين د وهو أمر مهم لصحة العظام ووظيفة المناعة والرفاهية العامة. يساعد التعرض لأشعة الشمس بشرتك على إنتاج فيتامين د

البروكولي... اليكم بعض الفوائد

11/12/2023 00:00 التغذية الصحية

وتشير الأخصائية الروسية، إلى أن البروكلي يحتوي على فيتامينات PP و U وبيتا كاروتين، حيث يتفوق هذا النوع من الكرنب من هذه الناحية على بقية الخضروات. كما أن البروكلي مصدر مهم للبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والحديد، حيث يحتوي على نسب منها تعادل الموجودة في ا

7 أهم فيتامينات تحتاجينها للحصول على بشرة متوهجة وصحية

09/11/2023 09:27 العناية بالبشرة

من منا لا تريد بشرة متوهجة؟ سيبدو لون بشرتك باهتاً إذا لم يكن هناك توهج على وجهك. هل سئمت من العناية بالبشرة والكثير من علاجات

طريقة عمل سلطة غنية بالفيتامينات لفقدان الوزن

22/07/2023 06:00 سلطات

300 غرام حمص معلب مصفى (يمكن الاستعاضة عنه بالحمص النيء بعد سلقه)300 غرام فاصوليا حمراء معلبة مصفاة

دراسة تكشف فائدة "غير متوقعة" للفيتامينات على الذاكرة

04/06/2023 06:22 صحة العائلة

وشارك في الدراسة 3500 من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن الـ60، تم اختيارهم بطريقة عشوائية، حسبما ذكر موقع "ميديكال نيوز توداي" الطبي.

هل تحسن الفيتامينات ذاكرة المسنين؟

25/05/2023 12:38 صحة العائلة

وأظهرت الدراسة التي شارك فيها 3560 شخصا يزيد أعمارهم عن 60 عاما "تحسنا طفيفا في الذاكرة" للذين تناولوا أقراص الفيتامينات المتعددة بصفة يومية لمدة 3 سنوات مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواء وهميا.