أخبار عاجلة

  • 06:00

    زيادة بنسبة 0.8%، القطاع التجاري يطالب بإلغاء رفع رسوم التأمين الوطني: "ضريبة حرب إضافية"

  • 21:00

    الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ باليستي قرب البحر الميت أطلق من اليمن

  • 15:19

    عين ماهل: مصرع عامل اثر سقوط جسم ثقيل عليه في ورشة بناء

  • 14:50

    صافرات انذار في عدة بلدات بالجليل الأعلى

  • 11:00

    مفاجأة في سوق العقارات: انخفاض سعر الشقة المتوسطة في إسرائيل بمقدار 100 ألف شيكل خلال ثلاثة أشهر

  • 11:00

    بالفيديو- رقصة يسرا تُشعل مواقع التواصل الاجتماعي

  • 06:00

    بحث اسرائيلي جديد يكشف: النساء يعانين بصمت أثناء الفحوصات النسائية الروتينية

  • 06:00

    الحرب بالأرقام: انهيار اقتصادي لمدن الشمال الإسرائيلية بسبب توسع القصف

  • 06:00

    درّة تتحدث عن صعوبات تجربتها الإخراجية وسبب بكائها

  • 00:00

    رئيس وزراء العراق: نرفض تهديدات إسرائيل.. وقرار الحرب والسلم في يد بغداد

أخبار عاجلة

  • 06:00

    زيادة بنسبة 0.8%، القطاع التجاري يطالب بإلغاء رفع رسوم التأمين الوطني: "ضريبة حرب إضافية"

  • 21:00

    الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ باليستي قرب البحر الميت أطلق من اليمن

  • 15:19

    عين ماهل: مصرع عامل اثر سقوط جسم ثقيل عليه في ورشة بناء

  • 14:50

    صافرات انذار في عدة بلدات بالجليل الأعلى

  • 11:00

    مفاجأة في سوق العقارات: انخفاض سعر الشقة المتوسطة في إسرائيل بمقدار 100 ألف شيكل خلال ثلاثة أشهر

  • 11:00

    بالفيديو- رقصة يسرا تُشعل مواقع التواصل الاجتماعي

  • 06:00

    بحث اسرائيلي جديد يكشف: النساء يعانين بصمت أثناء الفحوصات النسائية الروتينية

  • 06:00

    الحرب بالأرقام: انهيار اقتصادي لمدن الشمال الإسرائيلية بسبب توسع القصف

  • 06:00

    درّة تتحدث عن صعوبات تجربتها الإخراجية وسبب بكائها

  • 00:00

    رئيس وزراء العراق: نرفض تهديدات إسرائيل.. وقرار الحرب والسلم في يد بغداد

نتائج البحث عن :

المنبه

تجنب الأنشطة المنبهة الأبرز.. نصائح للتعامل مع صعوبة النوم

16/12/2023 06:32 صحة العائلة

تهيئة بيئة النوم الملائمة: قم بتهيئة بيئة هادئة ومريحة في غرفة النوم. استخدم وسائل للتخفيف من الضوضاء والإضاءة الزائدة، مثل الستائر المظلمة والأقنعة العينية والأجهزة الصوتية المهدئة.

باحثون: تفعيل غفوة المنبه خطر على الصحة

25/02/2023 13:45 صحة العائلة

أوضحت المجلة أن تأجيل موعد الاستيقاظ عن طريق الغفوة ليست ممارسة صحية على الإطلاق لأجسادنا فغفوة المنبه لا تجعل الاستيقاظ أصعب فحسب، بل يجعله سببا لصدمة أكبر للجسم.

الابراج

الحمل
الثور
الجوزاء
السرطان
الأسد
العذراء
الميزان
العقرب
القوس
الجدي
الدلو
الحوت