البيت الذي لا تدخله الشمس .. يدخله الطبيب!

شدد طبيب تركي على أهمية أشعة الشمس لجسم الإنسان من خلال توفيره لفيتامين "د"، وكذلك آثاره الإيجابية على نفسيته.

جاء ذلك على لسان البروفيسور بولنت أورمان رئيس قسم الأمراض النسائية والتوليد في المؤسسات الطبية التابعة لوقف "وهبي قوج"، في تصريح لوكالة الأناضول.

وأضاف أورمان أن هناك أبحاثاً عديدة أجريت على فيتامين "د"، ذكرت أن نقص مستواه في الجسم يؤدي إلى زيادة مخاطر الولادة المبكرة لدى الحوامل، مشيرا إلى أن نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى زيادة مخاطر حدوث "تسمم الحمل"، وهو ارتفاع ضغط الدم لدى الأم أثناء فترة الحمل.

وأوضح أن التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 إلى 30 دقيقة يومياً يكفي لتوفير الكم المطلوب من فيتامين "د" لجسم الإنسان.

ونصح الطبيب التركي بتعريض أجزاء من الجسم كالذراعين والوجه والسيقان لأشعة الشمس عندما تكون عمودية، حيث يحصل الجسم على ثلث احتياجاته منها.

واستذكر حكمة تركية تقول "البيت الذي لا تدخله أشعة الشمس يدخله الطبيب".

ونصح بضرورة عدم الابتعاد عن أشعة الشمس كثيراً، وذلك من أجل حياة أكثر صحة، لكنه نصح أيضا بعدم التعرض الشديد للأشعة، وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.

وبيّن أورمان أن تركيا بلد مشمس إلا أن الناس لا يأخذون القسط الكافي من فيتامين "د"، مشيرا إلى سكان دول إسكندنافية تطول فيها أشهر الشتاء وتُحجب عنهم أشعة الشمس، إلا أنهم يأخذون قسطاً مهماً من فيتامين "د" أفضل من الأتراك.